Rábade dista de la capital de la
Provincia de Lugo 13,5 Km. Tiene una Superficie de 5,2 km², está integrada en el Conjunto de
A Terra Cha. La principal arteria fluvial es el
Miño. Su altitud media es de 400 m. Es el municipio más pequeño de la Comunidad. Tiene una parroquia y un único núcleo de población, por lo cual presenta una elevada densidad de habitantes (alrededor de 1.500). Rábade constituye un enclave "urbano" dentro del espacio rural al contar con un desarrollo industrial y comercial notable.